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冬季运动得满头大汗不是好事,大汗淋漓不能说明什么[
冬季运动得满头大汗不是好事,大汗淋漓不能说明什么[
95 人阅读 2018-01-12
在寒冷的冬天我们也需要多做运动的,但是冬季做运动不能像夏季那样,非要满头大汗才算好,才算是有效果的,其实这种运动心理就是一种不正常的心理,这也是很常见的运动的误......
辣妈坚持冬泳20年 冬泳到底对身体好不好?[多图]
辣妈坚持冬泳20年 冬泳到底对身体好不好?[多图]
75 人阅读 2018-01-11
最近一位河南信阳的50岁“大妈”火了,她叫刘叶琳,之所以将“大妈”这个词打上引号,主要是因为这位所谓的大妈,拥有魔鬼的身材和天使的脸庞,身体和样子宛若20多岁的......
冬天滑冰注意什么?冬天滑冰不能错过这些地方[多图]
冬天滑冰注意什么?冬天滑冰不能错过这些地方[多图]
30 人阅读 2018-01-05
在寒冷的冬季,气温都是在零下好几度的,所以很多人都会选择呆在被窝里面,被窝是暖和的,但是总不能一直呆在不动吧,冬季也没有什么好玩的,在户外旅游也很冷,而且路也不......
饭后马上就可以去散步吗?饭后马上散步有好处吗?[图]
饭后马上就可以去散步吗?饭后马上散步有好处吗?[图]
57 人阅读 2017-12-25
有的人可能平时不怎么喜欢运动,但是会经常切散步,散步其实也可以算一种很好的运动方式,只是运动量比较少而已,不少人可能会选择在吃饭之后去散步,饭后散步确实对人体是......
不同职业的人适宜什么户外运动?[图]
不同职业的人适宜什么户外运动?[图]
96 人阅读 2017-12-05
现在社会的发展越来越好,人们的生活节奏也变得越来的越快,很多人都处于工作的压力之下,心情总是紧绷的,没有时间放松自己。在这样繁忙的工作之下,只有利用节假日的时候......
登山有什么需要注意的事情?登山的注意事项有哪些?[图]
登山有什么需要注意的事情?登山的注意事项有哪些?[图]
36 人阅读 2017-12-04
生活中有很多人都非常的喜欢户外运动,尤其是登山,那你们知道登山的时候有什么需要注意的呢?要不要注意天气如何,还有登山的人穿什么衣服才好,什么鞋子适合登山,那你们......
爬山的注意事项有哪些?爬山有什么需要注意的?[图]
爬山的注意事项有哪些?爬山有什么需要注意的?[图]
49 人阅读 2017-12-04
爬山一种常见的运动,生活中有些男女在休假的时候,就会约几个特别好的朋友,一起去爬爬山,爬山的时候,肯定是要选好适合爬山的鞋子,衣服之类的,那你们知道初次之外,跑......
爬山有什么要注意的?什么人不适合爬山?[图]
爬山有什么要注意的?什么人不适合爬山?[图]
42 人阅读 2017-11-17
现在有很多的人都爱爬山,确实爬山对人的作用是非常的大,不仅老年人爱爬山,越来越多的年轻人也开始进行这样的运动,但是在爬山的时候,有一些注意事项是不可以忘记的,因......
滑雪应该注意什么?冬天滑雪有哪些好处?[图]
滑雪应该注意什么?冬天滑雪有哪些好处?[图]
90 人阅读 2017-11-15
很多女性朋友都不喜欢冬天,因为冬天天气寒冷,做什么事情都不是很方便,而且也不适合外出,所以很多人不喜欢冬天。其实冬天有一项非常刺激好玩的运动非常的适合想要在冬天......
登山运动要注意什么?登山运动有什么好处?[图]
登山运动要注意什么?登山运动有什么好处?[图]
70 人阅读 2017-11-15
登山对于女性朋友们来说是一项非常能放松心情的户外运动,有很多人觉得登山运动非常的累,所以很多人不愿意登山。其实登山运动对于人体是非常的有益的,登山可以预防各种疾......
滑雪之前要准备什么?滑雪对身体有何好处?[图]
滑雪之前要准备什么?滑雪对身体有何好处?[图]
21 人阅读 2017-11-15
滑雪运动非常的受年轻朋友们的喜爱,因为滑雪运动非常的刺激,适合爱冒险的年轻人,所以滑雪运动是一项非常的受年轻人的欢迎的极限运动。其实滑雪不仅好玩刺激,而且还有益......
男人喜欢哪些极限运动?极限运动有什么坏处?[图]
男人喜欢哪些极限运动?极限运动有什么坏处?[图]
37 人阅读 2017-11-15
很多喜欢健身的男性朋友都是比较喜欢比较刺激的运动,所以很多热爱健身的男性朋友经常会去挑战一下极限运动。极限运动虽然非常的刺激好玩,能够帮助我们放松心情,但是极限......
最受欢迎的户外运动项目有哪些?什么户外运动项目受欢
最受欢迎的户外运动项目有哪些?什么户外运动项目受欢
12 人阅读 2017-11-10
现在的户外运动是越来越多了,越来越多的人也喜欢做这样的运动,户外运动确实能让我们的身心得到放松,但是在做户外运动的时候也要注意,不要让自己有受伤的地方,而且户外......
散步对身体好处有哪些?散步后身体会发生哪些变化?[图]
散步对身体好处有哪些?散步后身体会发生哪些变化?[图]
63 人阅读 2017-11-06
散步是很多人会进行的一项运动,散步能够放松身心,一般许多人习惯了在饭后的时候散散步,散步是一项非常简单的运动,而且对身体的好处有很多,经常散步,让自己更加健康,......
钓青鱼饵料配方有哪些?怎么配制鱼饵?[图]
钓青鱼饵料配方有哪些?怎么配制鱼饵?[图]
33 人阅读 2017-10-25
在春天,很多爱好钓鱼的人士会拿着钓鱼的装备去河边或者人工养殖的鱼塘钓鱼,看你是否能够钓到鱼,鱼饵的配方很关键的,有些人不太了解鱼饵怎么配更吸引鱼,不同的与鱼饵也......
雷击对人体有哪些伤害?在室外怎样避免雷击?[图]
雷击对人体有哪些伤害?在室外怎样避免雷击?[图]
64 人阅读 2017-10-17
现在进入秋冬季节,经常遇见雷电天气,雷电天气大家出门一定要多多注意安全,不要在大树下避雨,打雷打得比较厉害的时候也不要用手机打电话,那么雷击对人体有哪些伤害?在......
骑单车对膝盖有影响吗?怎么骑单车不伤膝盖?[图]
骑单车对膝盖有影响吗?怎么骑单车不伤膝盖?[图]
17 人阅读 2017-09-29
骑自行车并不属于剧烈运动,而且骑自行车是很好的一种运动方式,有很多人经常会在周末的时候跟朋友一起去骑自行车锻炼,但是经常会有人出现膝盖疼的情况,有人就想到是不是......
骑单车对腰椎有影响吗?腰椎不好能骑自行车吗?[图]
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92 人阅读 2017-09-29
大部分的人应该都是骑过自行车的,骑自行车不仅是一种交通方式,而且是一种运动方式,平时有很多人喜欢骑自行车,虽然说现在电动车比较普及,但是电动车完全不能起到什么锻......
女子每天暴走两万步结果进医院,怎样走路才健康?[多图]
女子每天暴走两万步结果进医院,怎样走路才健康?[多图]
26 人阅读 2017-09-27
运动使人健康,这点从大方向来说是没有错误的,但凡事要讲究个度,如果过度运动不仅不会让身体变得健康,反而还会给身体造成损伤。近年来自从有了记步软件,许多人都有了散......
爬山减肥有什么建议?爬山减肥有哪些要注意的?[图]
爬山减肥有什么建议?爬山减肥有哪些要注意的?[图]
54 人阅读 2017-09-27
减肥一直是人们非常关注的话题,尤其是女性朋友,我们生活中减肥的方法有很多,不同的减肥方法有不同的功效,爬山是一项非常不错的减肥方式,在减肥瘦身的过程中,还能看看......
爬山后肌肉酸痛怎么办?怎样缓解爬山后肌肉酸痛?[图]
爬山后肌肉酸痛怎么办?怎样缓解爬山后肌肉酸痛?[图]
12 人阅读 2017-09-21
现在有很多人喜欢爬山,尤其是在秋季的时候,这样的天气特别适合爬山,和几个朋友或是家人一起约着去爬山,爬山是一种非常常见的养生运动,我们在爬山的时候,还能看看美丽......
日常爬山的好处有哪些?为什么要常常爬山?[图]
日常爬山的好处有哪些?为什么要常常爬山?[图]
21 人阅读 2017-09-21
随着社会的不断发展,人们生活水平在不断的提高,越来越多的人开始注重养生,生活中养生的方法有很多种,不同的养生方法有不同的好处,爬山也是一种非常常见的养生方式,那......
哪些人不能去登山?登山的禁忌人群有哪些?[图]
哪些人不能去登山?登山的禁忌人群有哪些?[图]
92 人阅读 2017-09-08
现在有很多人喜欢喝朋友一起到户外运动,登山就是一种不错的运动方式,很多人都喜欢登山,但是小编在这里提醒大家,并不是任何人都适合登山的,也有一些人不是宜去登山,估......
学游泳的步骤有哪些?学游泳的步骤是什么?[图]
学游泳的步骤有哪些?学游泳的步骤是什么?[图]
94 人阅读 2017-09-08
近几年的夏天一年比一年热,人们除了上下班根本不愿意出门,即使出门也要去有空调的地方,而更多的人选择待在家里吹空调。可是大家知道,经常吹空调对身体不好,即使天气炎......
学游泳的技巧有哪些?学游泳的技巧[图]
学游泳的技巧有哪些?学游泳的技巧[图]
19 人阅读 2017-09-08
有很多人说,夏天的时候他们的命是空调给的,夏天经常待在空调房里容易的空调病,对身体的健康也有影响。我们完全可以去玩水呀,不但可以清凉解暑还可以运动运动。有些人很......
健美操的类型有哪些?健美操有哪些特点?[图]
健美操的类型有哪些?健美操有哪些特点?[图]
90 人阅读 2017-09-07
大家知道,自从国家推广全民健身起来,我们从小学就开始学跳广播体操,到了初高中也有健身操的各种比赛,健美操一直就在我们身边,适宜的人群很广。可是你对健美操的了解有......
怎么晒太阳能补钙?如何正确的晒太阳?[图]
怎么晒太阳能补钙?如何正确的晒太阳?[图]
59 人阅读 2017-09-06
人体是不能缺少钙成分的,我们一般都是通过食物中获取营养元素的,生活中有很多食物,不同的食物有不同的营养价值,有些食物就能补钙,其实除此之外,还可以通过晒太阳来补......
打羽毛球对身体有哪些好处?打羽毛球的好处是什么?[图]
打羽毛球对身体有哪些好处?打羽毛球的好处是什么?[图]
87 人阅读 2017-09-05
生命在于运动,经常运动对身体是有一定的好处,运动不仅能够让我们活动筋骨强身健体,还能够锻炼我们的身材,而在我们平时的日常生活当中,在公园或者是体育馆经常能够看到......
走路可以补肾?怎样走路对身体有保健作用[图]
走路可以补肾?怎样走路对身体有保健作用[图]
32 人阅读 2017-09-01
现代社会飞速建设,各种制度完善,为我们提供了越来越便捷的生活条件,但是随着社会发展壮大,人们的生活节奏也越来越快,随之而来的就是越来越大的生活和工作压力,很多人......
游泳具有减肥效果吗?游泳减肥应该怎嚒做[图]
游泳具有减肥效果吗?游泳减肥应该怎嚒做[图]
71 人阅读 2017-09-01
有小肚子这个问题一直困扰着很多爱美女性,毕竟到了夏天露肉的季节,纤纤细腰是很多妹子的梦想,奈何小腹便便实在让人不忍直视,据小伙伴们推荐说,游泳的减肥效果非常好,......