秋葵知识介绍

秋葵知识介绍

秋葵属于锦葵科草本植物,原产于非洲以及亚热带地区,近年来火爆全球。秋葵营养价值丰富,是运动员食用的蔬菜之一。秋葵含有膳食纤维,果胶,黏蛋白,聚乳糖等营养物质,常吃秋葵可以保胃粘膜,帮助消化,加快肠道蠕动,同时还有抑制血糖生成的作用。秋葵是一种低糖,低热量,低脂的蔬菜,非常适合减肥的朋友食用。中医认为秋葵性寒,所以脾胃虚寒者不宜食用。...

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